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毎日牛乳を飲むのってどうなんだろう

2012年04月15日(日) - 23:25 | カテゴリ: 雑談

医者から骨密度ヤバイと言われたり、歯医者から『このままだと、歯周病なるぞ』と脅され、
カルシウム足りないんだろうという結論に個人的に至った為、
夜に毎日牛乳を飲むようにしているのだが、
実際の所、どれ程の効果があるのだろうね…

まぁ、飲んでいて悪い事は無いだろうし良いんだが、
ビタミンD(だっけ?)も一緒に摂取しないと吸収率はあまり良く無いみたいだから
さらに改善していく必要があろうだろうな~





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